jueves, 6 de abril de 2017

TESTIMONIO DE LAURA ORDÓÑEZ LLOPIS CON UN GRAVE PROBLEMA DE RODILLA TRAS ACCIDENTE.


Seguramente habréis escuchado la frase de…”en un segundo puede cambiarte la vida”. Pues bien ese segundo de mi vida pasó un 26 de junio de 2015, cuando tuve una caída desde una moto, una caída que lo cambió todo.
En ese accidente salí despedida de la moto y mi rodilla derecha impactó con el bordillo de la acera, me trasladaron en ambulancia a urgencias del hospital. Estando tendida en el suelo, tras la caída, sabía que algo grave me había pasado en la rodilla. Entrando por la puerta de urgencias, con un dolor insoportable que casi me hace perder el conocimiento vi y escuché a una sabia enfermera que dijo a sus compañeros: “la niña tiene un mesetazo” nunca olvidaré esas palabras ya que fue la persona que acertó en gran parte del diagnóstico. Me administraron medicación a través de la vía para poder aliviar el dolor, me hicieron radiografías y me mandaron a casa con una escayola desde la ingle hasta el tobillo. Me dijeron que no había nada óseo roto aunque la radiografía no se viera muy clara.
A los pocos días me hicieron una resonancia en la que aparece fractura de LCA, esguince de LLI, fractura de menisco, edema óseo, total que casi hago un completo. Tras esos resultados me quitaron la escayola y me inmovilizaron la pierna con la rodilla fija en 30º aproximadamente. Así pasé todo el verano en reposo, sin poder apoyar, perdiendo movilidad y musculatura. 
La primera intervención fue en septiembre de 2015 en la que vieron que efectivamente había tenido ese “mesetazo” que esa sabia enfermera me diagnosticó nada más verme la cara entrando por urgencias. Reconstruyeron el LCA, hicieron menisectomía, limpieza de adherencias que había creado durante el verano y liberaron la rodilla. A los cinco días de la intervención comienza otra de mis grandes pesadillas: la rehabilitación. Tras unos días en rehabilitación nos dimos cuenta que la rodilla volvía a quedarse rígida y no se podía movilizar. 
A las pocas semanas vuelvo a quirófano para hacerme otra artroscopia en la que limpian adherencias y me liberan la rodilla. Al día siguiente vuelvo a la rehabilitación, ya no podía soportarla más tras un largo mes en el que realizaban movilizaciones imposibles de una rodilla hecha un bloque en las que llegaba a marearme del dolor, mordiendo un pañuelo para que no me escucharan los gritos y llantos de dolor. Esa era la hora más eterna del día. 
Decidí dejar aquel tipo de rehabilitación que me estaba quitando las ganas de todo y de recuperarme. En el octubre de 2015 pedimos cita en Clínica Luis Baños. Allí me veía yo esperando a que Luis me atendiera, con más miedo que esperanza. Luis entró a la consulta con esa vitalidad y energía que le caracteriza, me dijo que confiara en él que todo se iba a arreglar. Tras reconocerme y tratar mi rodilla por primera vez me presentó a la fisio que iba a llevar mi caso, entonces vino Julia ¡mi salvadora! Que con toda la amabilidad del mundo comenzó a movilizarme la rodilla y a tratarla, lo más impactante para mí es que el dolor era perfectamente soportable. Me dio tanta confianza que me dejé llevar y así día tras día fuimos trabajando juntas, consiguiendo logros y viendo una evolución.
Hubo momentos muy emotivos para las dos, mis primeros pasos, las primeras pedaladas en la bici… aunque esta evolución se vió truncada por mis otros tres pasos más por quirófano. Pese a ello Julia nunca tiró la toalla, todo lo contrario, seguimos trabajando muy duro, ella se adaptó perfectamente a las necesidades de mi rodilla en cada etapa de la evolución. Luis me revisaba periódicamente, siguiendo muy de cerca mi trayectoria. 
He probado muchas técnicas y aparatos en la clínica que han ayudado a mi mejoría. La famosa Alter G me ha ayudado mucho a aprender a andar y a cargar poco a poco más peso en mi rodilla, pero personalmente como la terapia manual de mi fisio no hay nada, y lo digo porque a día de hoy, 18 meses después del accidente seguimos trabajando en la musculatura, en evitar todo lo posible los bloqueos que han aparecido, flexión, propiocepción… por supuesto ya con otros objetivos y metas enfocadas a una vida normal.
En todo este tiempo que llevo allí he tenido la oportunidad de conocer a todo el equipo que forma parte de Clínica Luis Baños. Desde mis chicas de la recepción, al equipo de osteópatas, todos los fisios por los que tengo muchísimos aprecio; con Salva he realizado sesiones de readaptación excelentes, en definitiva a todos los trabajadores del centro. Nombrando especialmente a Julia, mi compañera en este largo viaje. 
Sin más decir que realizar la rehabilitación en Clínica Luis Baños ha sido una decisión muy acertada.

martes, 4 de abril de 2017

NUESTRA PACIENTE BEGOÑA ALCOCER, CON PROBLEMAS DE HOMBRO, NOS CUENTA SU CASO.

Hola me llamo Begoña, soy paciente de Clínica Luis Baños y me gustaría contaros una historia.
Todo empezó en Noviembre cuando mi brazo derecho dejo poco a poco de hacer cosas, casi no me di cuenta, no me dolía y en esta vida de prisas no hice caso, hasta que un día aparecieron las molestias, luego la pesadez, y finalmente el dolor.
Como hacemos todos cuando algo nos duele fui al médico, me mandaron radiografías y analíticas pero no había diagnóstico y el dolor era cada vez más intenso.
En Urgencias me dijeron que mi problema no estaba en los huesos sino en los tendones, cuando pregunté por un traumatólogo literalmente me dijeron que “no había para todos…..” me pusieron calmantes en vena y me mandaron pastillas de varias clases y colores.
En Enero por fin me vieron en traumatología, me dijeron que necesitaba operación o rehabilitación, no entendía nada, ¿operación? ¿de que? ¿sin diagnóstico?. Para entonces el dolor no sólo lo tenía en el brazo también en la mano, clavícula y omóplato.
Y por fin llegó la ansiada cita de la resonancia que me diría cual era el origen de mi problema… “1 de febrero de 2.018”, me pedían que estuviera un año con un dolor tremendo o con pastillas de todos los colores….estaba claro que no me iban a ayudar.
El día 9 de Enero tuve mi primera sesión con Luis Baños, me hizo una ecografía y en diez minutos me dijo que mi problema se llamaba “capsulitis retráctil del hombro derecho con mucha limitación de movilidad”.
Desde ese día note una gran mejoría, primero en el dolor y luego en la movilidad. Me han realizado un tratamiento consistente en terapia manual, diafibrolisis percutánea, electrolisis percutánea intratisular, mesoterapia y ejercicios de reeducación. También me intervinieron de hidrodilatación por el traumatólogo de la clínica.
El tratamiento ha sido duro y doloroso pero imprescindible para recuperar mi brazo derecho.
Además de conocer a Luis Baños he conocido a Angela y a Rocio, gracias a ellos he recuperado mi brazo, me han atendido durante todo el proceso con una gran profesionalidad y sobre todo con una gran cercanía, muchas gracias a los tres por entender mis nervios, mis tensiones y mis quejas, mi más sincero agradecimiento.

miércoles, 29 de marzo de 2017

José Expósito nos ha enviado este agradecimiento:

Hola, mi nombre es José Expósito Ortega, hace unos 4 meses aproximadamente sufrí una lesión en el brazo derecho al bajar por un sendero con la bici. Perdí fuerza y notaba hormigueo desde el hombro hasta los dedos de la mano hasta el punto que se me dormía el brazo, varios amigos me aconsejaron que acudiera a Clínica Luis Baños y decidí ir. La primera visita fue con Luis Baños y a partir de ahí me trató Sergio Mármol como fisio y Rocío como osteópata. A partir de la cuarta visita empecé a notar mejoría y a recuperar fuerza. Quiero agradecer al equipo Luis Baños el trato excepcional que han tenido conmigo en especial a Sergio Mármol y Rocío que son los que me han tratado. (Gracias de parte de todo el equipo de Clínica Luis Baños por confiar en nosotros).



miércoles, 22 de marzo de 2017

CARMEN Y JOSÉ NOS CUENTAN EL CASO DE SU HIJO ÓSCAR.


Hola, mi nombre es Carmen y el de mi marido José, somos de un pueblo de la provincia de Málaga. Tenemos un hijo llamado Óscar, que es del que voy a hablar.
Óscar es un niño prematuro, nació de 34 semanas y estuvo bastante tiempo en incubadora y hasta los ocho meses con oxígeno. Pasado este tiempo pensábamos que todo lo malo había pasado. Le quedó alguna secuela en los pulmones y notábamos que no tenía mucha estabilidad, pero no para preocuparnos y menos aún después de haberlo visto muchos médicos.
Hace tres años (Óscar tiene 10), empezó con problemas de cuello, al principio poco a poco pero cada vez se quejaba más, hasta el punto de llevarlo al traumatólogo, hacerle radiografías y resonancias y el diagnóstico era que Óscar no tenía nada. Más médicos, rehabilitación, fisios, natación, etc. Hasta que nos hablaron de la Clínica Luis Baños. Aquí lo han estado tratando con osteopatía tanto Luis como Rocío, laser de alta potencia, y aparte lo mandaron con Leti para hacer RPG donde le trataría los ojos. Ella al hacerle el interrogatorio y una serie de pruebas se dio cuenta que varios reflejos primitivos de cuando era bebé no lo había integrado y esto le estaba generando también trastornos de aprendizaje en la escuela. Ellos nos han derivado a un optometrista comportamental para complementar el tratamiento.
El resultado es que desde hace tres semanas Óscar no tiene dolor y ya no toma medicación, así que nos está mereciendo la pena venir hasta Jaén.
Muchas gracias por todo lo que estáis haciendo por nuestro hijo, estamos muy agradecidos.
Un saludo muy fuerte a todo el equipo.


miércoles, 15 de marzo de 2017

FISIOTERAPIA, REEDUCACIÓN Y ENTRENAMIENTO: TU PROTECCIÓN CONTRA LAS LESIONES.


En Clínica Luis Baños queremos ayudarte con tu salud, rendimiento y recuperación una vez más, por eso, con motivo de los Campeonatos del Mundo de Freestyleski y Snowboard te damos algunos consejos para prevenir lesiones y  disfrutar del snowboard y el Ski:
-         Calentamiento: comienza realizando lo que llamamos “activación vegetativa”, que consiste en aumentar progresivamente la frecuencia cardíaca y respiratoria mediante movimientos como trotar. Tras esto realiza una movilidad articular, de menos a más amplitud, siguiendo los movimientos normales de las articulaciones. Por último siempre es aconsejable realizar los movimientos propios del deporte concreto, comenzando de forma suave y poco a poco incrementando la intensidad.
-        Prepárate para disfrutar: para disfrutar con garantías de vuestra pasión primero hay que prepararse, apoyándote en los profesionales de la fisioterapia y las ciencias del deporte.  Repasemos algunas de las claves que debes tener en cuenta:
  • Preparación técnica: dominar tu deporte es importante para disfrutarlo, por esto apréndelo de forma progresiva y no quieras ir demasiado rápido o puedes lesionarte.
  • Coordinación: asesórate de los mejores profesionales para trabajar la coordinación inter e intra muscular, esencial en el deporte.
  • Propiocepción y equilibrio: tenemos una serie de “sensores” en nuestro cuerpo que nos ayudan a estabilizarnos y que hay que trabajar, para prevenir lesiones como esguinces o roturas de ligamentos, entre otras.
  • Trabaja el “core”: hay que trabajar la musculatura del tronco y de la pelvis, tenemos que ser capaces de estabilizarnos en todo momento, pasando de la relajación a la contracción.
  • Fuerza: trabajar la fuerza muscular es clave para que nuestros músculos aguanten la intensidad del deporte, siendo capaces de generar y absorber la fuerza suficiente en cada momento.
  • Equilibra tu sistema: ayúdate de los mejores fisioterapeutas y readaptadores para equilibrar tu cuerpo y evitar lesiones.
  • ¡Cuidado con la fatiga!: es un “amplificador del riesgo”, cuando estamos fatigados todo funciona peor y tenemos más riesgo de lesionarnos, por lo que dosifícate, conócete y entrénate para disfrutar más tiempo del deporte sin tener más riesgo de lesionarte.

martes, 14 de marzo de 2017

MIRIAM OCAÑA CON PROBLEMAS DE RODILLA NOS CUENTA SU CASO.

¡Hola! Soy Miriam y soy paciente de la clínica Luis Baños. A mediados de enero tuve una caída transportando material, una caída absurda pero que se convirtió en un suplicio. Caí al suelo apoyando sólo la rodilla izquierda, y conforme pasó la tarde comenzó a inflamarse y fui perdiendo la flexo-extensión por lo que no podía andar bien. Al día siguiente tuve que acudir a urgencias porque me levanté con la rodilla bloqueada y allí, tras valorarme, me dijeron que podía haberme roto el Ligamento del Cruzado Anterior y me mandaron tres semanas de reposo ABSOLUTO. ¡¡Ni loca!! En cuanto salí de la consulta, inmediatamente contacté con la clínica y pedí cita para una segunda opinión. 
Me atendió Dani, el cuál descartó la rotura del ligamento y me trató explicándome el por qué de ese bloqueo. Las siguientes sesiones corrieron a cargo de Leticia, mi fisio, que ya en un pasado me ha recuperado de otras lesiones y dolencias. Tres veces a la semana durante un mes y conseguí recuperar la flexión y extensión completa que había perdido y sin dolor. Ahora he vuelto al deporte sin ninguna molestia en mi rodilla. ¡¡Qué grande eres Leti!!
Quiero dar las gracias a Dani y en especial a Leticia por su trato y su simpatía, por quitarme la preocupación que llevaba y sobre todo por su grandísima profesionalidad. Y en general dar las gracias a todo el equipo que forma Luis Baños, porque los conozco bastante bien a todos, he aprendido mucho de ellos y siempre me han tratado con mucho cariño. MIL GRACIAS.
Un abrazo. Miriam.

jueves, 2 de marzo de 2017

NUESTRO PACIENTE SERGIO ORDOÑEZ NOS CUENTA SU CASO.


Hola, soy Sergio Ordoñez Águila paciente de la clínica Luis Baños, tuve un accidente escalando por un desprendimiento de rocas y eso hizo que me hiciese una serie de lesiones:
En el tobillo izquierdo un esguince de 2º grado en el lado interior, en el tobillo derecho un esguince de 2º grado en la parte interior y otro esguince de 2º grado en el lado exterior (casi rotura) y en el hombro derecho un desgarre muscular.
Me aconsejaron que fuera a la Clínica, yo nunca había ido a ningún fisio, ya que siempre que me hacía algo no era muy grave.
En la primera sesión conocí a Sergio Mármol, el que ya iba a ser mi fisio, mandándome tareas para que las realizara en casa, y yo como un buen paciente las realizaba.
Estuve volviendo unos 2 días por semana durante 2 meses, siempre que iba parecía que era un paciente de muchos años porque se sabían mi nombre y eran muy amables. Luego en cada sesión Sergio siempre me ayudaba y me explica el porqué de cada aparato que me ponía y también muy paciente y compresible conmigo. (Sobre todo paciente por aguantar mis quejas.)
Ha sido una gran experiencia tanto personal como en tema de salud, ya que me recuperé perfectamente y ya puedo volver a hacer deporte como si no hubiese pasado nada.
Darle las gracias a mi fisio y amigo Sergio Mármol ya que sin él no estaría recuperado y también a las recepcionistas por hacer que me ría cada vez que iba.
Un saludo. Sergio Ordoñez Águila


miércoles, 22 de febrero de 2017

JOSE ANTONIO CARRASCOSA NOS CUENTA SU CASO.

La razón por la que escribo este texto es para poder agradecer a Luis Baños y a su gran equipo de profesionales todo lo que están haciendo por mi recuperación. Quería expresar mi satisfacción con el tratamiento y la evolución de mi lesión, así como el bienestar que he ido sintiendo a medida que hemos ido trabajando juntos en cada sesión. Llevo casi 20 años conviviendo con una lesión de rodilla que con el tiempo ha ido a peor. He necesitado 5 operaciones, bajas muy prolongadas y recuperaciones interminables…sin éxito. En todos estos años he sufrido dolor articular y poco a poco, he ido viendo cómo este problema limitaba mi vida diaria. Tras la última intervención, me decidí a buscar ayuda en la clínica Luis Baños, ya que en ningún otro sitio me daban soluciones. Llevo varios meses de tratamiento ya que no sólo se trataba de mi rodilla, sino que había que tratar varias dolencias. Comencé en la clínica encontrándome muy mal física y anímicamente y en poco tiempo esta situación empezó a cambiar. En todo este tiempo he podido conocer muy bien el funcionamiento de esta clínica y la gran calidad de parte del personal que hay en ella. Luis es una persona que desde el primer momento te impregna de seguridad. Te anima, te orienta, conoce tu lesión y sabe qué pasos hay que seguir para poder solucionarla. Es muy amable, cercano y te hace sentir en familia. Poco a poco consiguió ir rompiendo ese muro de desconfianza que yo había construido a lo largo de mi andadura en lesiones. Personalmente, mi mejor decisión fue la de confiar plenamente en él y ponerme en sus manos. Una vez hablas con él, parece que tu lesión ya no es tan grave como antes. Tiene un don especial cuando trata a sus pacientes. Bajo la supervisión de Luis también empecé mi camino hacia la recuperación con la ayuda de Julia, una gran profesional con la que he compartido todos estos meses y de la que sólo puedo hablar maravillas. Julia es una chica que desde el primer momento te transmite mucha seguridad. La forma en que realiza el tratamiento en cada sesión así como sus consejos y palabras de ánimo, son una fórmula perfecta para avanzar hacia la recuperación. Es una persona que sabe escuchar, tiene un gran instinto para localizar la fuente de tu dolor y te ayuda a ir avanzando siempre con una sonrisa. Mis dolores de espalda, cadera y lumbares han desaparecido. La tensión que sufría en los hombros, cuello, cara…poco a poco ha ido dejando paso a una sensación de libertad y bienestar. Mediante las diferentes técnicas que han empleado conmigo he experimentado mejoría de manera global. Puedo moverme con más soltura, tengo mayor flexibilidad y siento que puedo respirar el doble que antes, aspecto que considero crucial para mí que padezco algunas alergias. El estrés acumulado ha ido disminuyendo a medida que mi cuerpo encontraba mejoría. No ha sido recuperar mi rodilla, sino que ahora siento como si estrenara un cuerpo nuevo. Todos estos beneficios se van consiguiendo poco a poco y una vez alcanzas a sentirlos, te alegras de haber confiado en las indicaciones de estos profesionales. Las terapias que ofrecen pueden ayudarte desde recuperar una grave lesión o simplemente, hacer que tu día a día tenga mayor bienestar y calidad de vida. También estoy muy agradecido a otras personas que también participaron en mi recuperación (Cristina, Salva…), y a otros que lo siguen haciendo. A las chicas de la recepción, siempre dispuestas a ayudarte y solucionar tus dudas con una bonita sonrisa y a otros que en algún momento me ayudaron en algún ejercicio o tratamiento. Todos y todas, grandes profesionales y gente cariñosa. Este gran equipo en constante formación e investigación, es el motor de una clínica innovadora que puede dar respuestas tanto a lesiones leves como a otras de gran complejidad. En mi caso, en muy pocos meses he conseguido avanzar enormemente hacia mi recuperación, pudiendo en la actualidad llevar una vida normal. Vivir con dolor ya empieza a ser parte del pasado. Sigo con mi tratamiento porque con cada sesión me siento mucho mejor e incluso puedo hacer cosas que antes no hacía. Es una gran tranquilidad saber que estáis ahí para cuando os necesite. Ánimo y seguid trabajando con tanta calidad, humana y profesional. José Antonio Carrascosa Sánchez. Profesor. Fundación SAFA.

martes, 14 de febrero de 2017

NUESTRO PACIENTE JOSE MANUEL NOS CUENTA SU CASO.


Hola me llamo Jose Manuel y mi caso es el siguiente. Desde el 4 de noviembre tengo una lesión en el tobillo izquierdo. Fui a mi médico de cabecera y me dijo que era gota. El tobillo fue a peor y fui a urgencias y me dijeron que era un esquince y me vendaron el pie pero cuando me quité la venda lo tenia mucho peor, super hinchado y había perdido toda la movilidad. Fue entonces cuando decidí ir a Clínica Luis Baños y allí me vio su traumatólogo Alejandro Enrique Fidalgo me dijo que tenia una celulitis para la que me puso un tratamiento. Empece a mejorar muy rápido y la fisioterapeuta Cristina en cuestión de un mes y medio me ha dejado el tobillo perfecto igual que el otro. Es por eso quiero darle las gracias tanto a ellos dos por su profesionalidad y su saber hacer como a todo el resto del equipo por su agrado y simpatía. Gracias a todos y un saludo. Sin duda recomiendo la Clínica Luis Baños a todo el mundo.

jueves, 9 de febrero de 2017

NUESTRO PACIENTE EMILIO, CON ESGUINCE DE TOBILLO, NOS CUENTA SU CASO.


Hola me llamo Emilio Plazas. El día 8 de enero al bajar de mi camión me hice un esguince en el tobillo de grado III y en la mutua me dijeron que estaría de baja sobre un mes, cosa que no me podía permitir ya que soy autónomo. Me fui a la Clínica Luis Baños por si podía adelantar la incorporación al trabajo y me atendió Leticia. Ella me dijo que en quince días estaría conduciendo otra vez, cosa que ha sido verdad, mañana me incorporo al trabajo! El segundo día que vine le comenté a Leticia que tenía un dolor fuerte en el hombro sin poder moverlo a raíz de la muleta, y en dos sesiones me lo dejó nuevo.
Muchas gracias por todo, estoy súper agradecido por tu profesionalidad y por tu simpatía.


lunes, 6 de febrero de 2017

ANDALUCÍA BIKE RACE. COMIENZA A PREPARAR TUS PIERNAS CON VACUSPORT.

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Se acerca la Andalucía Bike Race y ya muchos ciclistas se están preparando con Vacusport, la tecnología de la Nasa con la que contamos en nuestra Clínica. Triki Beltrán y Jose Luis Carrasco nos cuentan sus sensaciones con esta tecnología.

martes, 31 de enero de 2017

ASUNCIÓN, CON SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO NOS CUENTA SU CASO.


Hola, tengo 82 años y hace tres meses comencé a tener un dolor muy fuerte en la muñeca que no se quitaba con calmantes de ningún tipo. Era sobre todo por las noches cuando el dolor se hacia insoportable y me impedía dormir. Fui al médico y después de hacerme pruebas y radiografías me diagnosticaron Síndrome del Tunel Carpiano y por mi edad me confirmaron que no podían operarme y que tendría que convivir con el dolor el resto de mi vida. Fue entonces cuando mis hijos se pusieron en contacto con Clínica Luis Baños para que nos dieran una segunda opinión. Desde el primer momento se centraron en confirmar el diagnóstico de la Seguridad Social y descartar que el dolor de la muñeca no procediese de otras partes del cuerpo como hombro o cuello. Posteriormente comenzaron el tratamiento que consistió en osteopatía, fisioterapia, electroestimulación, EPI y 2 sesiones de ondas de choque.

En la primera sesión con osteopatía y ondas de choque el dolor remitió totalmente pero me hicieron hincapié en que no cantase victoria porque lo normal es que el dolor volviese. Así pasó, el dolor volvió y con cada sesión el dolor remitía pero cuando volvía lo hacía cada vez con menos intensidad. De forma progresiva con las sesiones de osteopatía, fisioterapia y con la última sesión de ondas de choque el dolor remitió definitivamente. Ahora puedo hacer vida normal y por las noches puedo dormir sin ningún dolor. Lo que parecía increíble cuando entré en la Clínica se había hecho realidad. Quiero agradecer a Roberto y a Paco y al resto del equipo de Clínica Luis Baños por el trato recibido y por conseguir que, a mi edad, pueda volver a dormir sin dolor.

miércoles, 25 de enero de 2017

PACIENTE CON HERNIA DE DISCO DESPUÉS DEL TRATAMIENTO EN CLÍNICA LUIS BAÑOS

Quiero dar las gracias a Luis Baños y a todo su equipo, por haberme recuperado de una lesión, de la que una gran cantidad de gente, después de no tratársela adecuadamente no puede hacer vida normal. Soy profesor de artes marciales, de Capoeira en concreto,  en Junio de 2015 tuve la mala suerte de tener una caída un poco aparatosa durante un entrenamiento, no le presté la suficiente atención y seguí con mi vida normal, pero poco a poco mis movimientos se iban limitando, y un dolor en la espalda crecía.
Tuve que dejar de entrenar y esperar a ver si mejoraba, pero después de varios meses, con la situación agravándose, terminé por ir a un médico, porque ya no era capaz ni de vestirme sin dolor o de estar diez minutos sentado sin sentir molestias, resultó que tenía una hernia de disco en L5-S1 y una protrusión en L4-L5. Varios pinchazos de cócteles de medicamentos y algunas pruebas más tarde, me recomendaban una operación para fijar las vértebras de la hernia y así atajar con el problema, pero la verdad el quirófano como a muchos otros me da respeto y si lo puedo evitar lo haré, en el peor de los casos siempre puede ser la solución final…Decidí hacer caso a varios amigos fisioterapeutas de Madrid, Málaga, etc… Todos coincidían en que había un señor en Jaén que me dejaría como nuevo, sin necesidad de abrir a golpe de bisturí, así que busque el contacto de la clínica Luis Baños y me puse en sus manos. Apenas un mes después, mi vida era casi normal, no podía hacer deporte aún pero por lo demás era capaz de cualquier cosa, para el tercer mes ya estaba entrenando con soltura, levantando objetos cotidianos pesados, o incluso corriendo y saltando. Algún tiempo después ya estaba impartiendo clases de nuevo, sin sentirme molesto o imposibilitado en ninguna posición y levantando pesos grandes sin dolor alguno. Así que le envié este video a Luis para que viera hasta qué punto había mejorado mi situación con la hernia. De no poder levantarme de la cama, a dar volteretas. Un saludo y muchas gracias.

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jueves, 19 de enero de 2017

JUANI VIC NOS CUENTA SU CASO.

Ya en mi 95% de mejoría, habéis contribuido a mis Felices Navidades, cada noche q ya me acuesto sin dolores XD!!
Desde el 15 septiembre que me dio un crujido cervical con nervio y tendones del brazo derecho. Me entretuvieron con fisios, médicos, urgencias, pinchazos, calmantes, etc.
Mi alivio fueron las palabras del médico de cabecera:"No te preocupes,si te tememos q mandar morfina,no crea adicción".
Pues después de noches sin dormir,trabajando como podía( soy autónoma)con una tristeza acuestas que me comía!!
Me puse en vuestras "manos". En concreto, Daniel Reig y mi cuerpo y actitud fue cambiando por días!
¡Vi la luz! Gracias x existir! Deseo q todo el mundo que por desgracia le pasen estas cosas, puedan tener cinco duros para ponerse bueno! Besos. 
+info: www.clinicaluisbaños.es

martes, 17 de enero de 2017

YOLANDA DE GRANADA, CON NEURALGIA DE ARNOLD, NOS CUENTA SU CASO.

Me llamo Yolanda, quiero contar mi caso para que pueda llegar al máximo de personas posible.
Tengo “Neuralgia de Arnold”, y he vivido uno de los peores años de mi vida.
Comencé hace un año con dolores en la barriga, eran horribles, ya que la sensación es como si estuvieras apretándola todo el día, luego esos dolores pasaron a la parte posterior “Espalda”, y empecé a sentirme rígida, mi cuerpo de cintura para arriba empezó a perder movilidad y mi cuerpo poco a poco se iba bloqueando.
Siempre he sido una mujer sana y no he tenido problemas graves de salud, hasta que comenzó mi pesadilla.
Tras empezar a sentirme rígida esos dolores tan intensos que comencé a tener se iba desplazando hacía una parte de la cabeza (En concreto el lado izquierdo), era un dolor intenso (Como si te cogieran con pinzas), durante 24 horas, todos los días de la semana.
Tras pruebas médicas. TAC, Resonancias, etc… descubrieron que procedía de un nervio.
Esos dolores intensos me prohibían hacer una vida normal, mi cabeza no estaba bien, y por ello tenía vómitos, perdida de vista y no podía conducir, ese dolor de cabeza era insoportable, y como ya comenté, después de tomar todo, hasta pastillas para calmarlo, el dolor seguía ahí, (Y acompaña de rigidez y reducción de movilidad de cintura para arriba). Era tal la desesperación, de lloros, de malas noches, que era incapaz de levantar cabeza y seguir adelante.
Las noches eran eternas, no era capaz de apoyar la cabeza en la almohada por ese dolor tan horrible que sentía. No dormía, ni tenía ganas de comer, solo quería calmar ese dolor.
Los síntomas que sentía eran dolor en la cabeza, dolor en la espalda, reducción de movilidad, calambres, que se manifestaban como descargas, sentía dolor, mucho dolor, mi cuerpo había cambiado y nadie me decía el por qué.
Tras la desesperación, 7 meses después, a través de unos familiares, conocí vuestra clínica.
A pesar de que se encontraban en Jaén y yo vivo en Granada, decidí buscar una solución, “No podía seguir así”.
El primer día que vine fue el mejor de 7 meses de dolores, porque Luis Baños, una persona profesional y decidida me dijo: “Esto es Neuralgia de Arnold, y yo te voy a curar”. No me lo creía, era como una pesadilla de la que tarde o temprano despertaría, y terminó convirtiéndose en un sueño hecho realidad.
Después de un año solo puedo decir: “GRACIAS”. Gracias a Luis y a todo su equipo. Gracias por devolverme parte de mi vida, y gracias por el gran trabajo que habéis hecho conmigo
Un abrazo, YOLI

jueves, 12 de enero de 2017

CONSEJOS PARA CORRER EN SAN ANTÓN.


Como siempre, en la Clinica Luis Baños queremos ayudarte con tu salud, y también en tu rendimiento físico y recuperación. Por eso, ante la esperada carrera de San Antón, te mostramos algunos consejos prácticos que te serán de gran utilidad:
-        - Evitar utilizar en este día calzado nuevo  para prevenir lesiones y rozaduras.
-        -  Incluir en tu alimentación los días previos comidas ricas en hidratos de carbono, ácidos grasos omega 3, alimentos con abundante cantidad de líquidos como frutas y verduras.
-         - 30-45 minutos antes de comenzar la carrera hay que realizar un calentamiento suave en el que se pueden realizar estiramientos también suaves.
-         - Durante la carrera no olvide hidratarse aunque no tenga mucha sed.
-         - Si comienza a notarse fatigado y sin fuerzas es recomendable tomarse una barrita energética o gel energético.
-         - Al terminar la carrera no debe de parar, lo ideal es mantenerse en movimiento pero caminando. ¡Es mucho mejor que parar a estirar al final!


Y lo más importante, ¡Disfrute de la carrera! Si tiene alguna molestia previa o después de la noche de la carrera no dude en contactar con nuestra Clínica.