lunes, 26 de octubre de 2015

DEDO EN RESORTE. QUÉ ES Y COMO SE TRATA.


En esta patología también llamado dedo en gatillo notará que al flexionar o extender los dedos tiene un chasquido doloroso.
Los tendones que mueven los dedos se deslizan a través de una vaina tendinosa (túnel) a medida que se dobla el dedo. Si la vaina o algunas de las poleas que contienen se inflaman el tendón no puede deslizarse suavemente a través del túnel. Es frecuente que aparezca un nódulo en la palma debido a este fenómeno. Su dedo puede quedar bloqueado en flexión y los síntomas pueden ser más evidentes durante la mañana.
En Clínica Luis Baños tratamos con éxito esta lesión con Fisioterapia manual complementada con tecnología de última generación como la Electrolisis Percutánea Intratisular y las Ondas de Choque Extracorpóreas. Desde la primera visita obtendrá una importante disminución del dolor y la liberación del movimiento al flexionar y extender su dedo evitando en la mayoría de los casos una posible intervención quirúrgica.

domingo, 25 de octubre de 2015

OS CONTAMOS UN CASO QUE NOS HIZO LLEGAR UN PACIENTE DESDE VALENCIA.

Todo comenzó hace más de año y medio, aproximadamente sobre octubre de 2012 comencé a tener molestias en el cuello y brazos, al principio no le di mayor importancia, seguía haciendo vida normal, trabajando y haciendo deporte que es mi auténtica pasión. Iban pasando los días y las molestias fueron aumentando, eran unos dolores cada vez más fuertes sobre todo en los brazos, dolores que notaba que se acrecentaban cuando salía a correr ó hacía pesas en el gimnasio, tenía también como espasmos musculares en el brazo y en la parte dorsal. Sin darle aún la importancia que tenía empecé a ir a un quiromasajista pero no tuvo éxito, los dolores seguían. En diciembre de 2012 tuve una crisis muy fuerte que me obligó a ir a urgencias del dolor tan intenso, decidí ponerme ya en manos de fisioterapeutas de mi ciudad (Valencia) y después de varios meses y sesiones seguía en el mismo punto, con dolores continuos, sin poder hacer deporte y sin saber aún qué es lo que me producía esos dolores. Llegó un momento que lo peor no eran los dolores físicos, lo peor era el estado de ánimo que te provoca esta situación de llevar varios meses en el mismo punto, sin saber qué es lo que tienes, con dolores insoportables y no saber si podrás volver a hacer tu vida normal.
Con todo esto decidí contactar con Luis, aunque estábamos a 500 km de distancia de su Clínica tenía la esperanza que pudiera encontrar solución a todo esto. Efectivamente no me equivoqué, en la primera conversación telefónica que tuvimos le expliqué todo, síntomas,… y ya me habló de que se trataría de una hernia discal cervical. Al principio te preocupas al oír lo de la hernia discal pero Luis se encarga con su positividad y conocimiento de que no hay problema, por eso me citó para que fuera a su Clínica ya que quería verme y que no me preocupara, que en 3 sesiones me dejaba “nuevo”. Así que sin dudarlo me cogí el coche y tras 5 horas nos plantamos en Jaén. Yo no conocía la Clínica, pero nada más entrar te das cuenta que no es una Clínica normal, es diferente al resto, ó al menos de las clínicas que yo conocía de Valencia, es espectacular, por todo, diseño, decoración, medios materiales, tecnología pero sobre todo el equipo de profesionales que dispone.
Llega el momento de entrar en la consulta y me recibe muy amablemente una de las fisioterapeutas de su equipo, me realiza varias preguntas con el objetivo de disponer de toda la información. Al poco tiempo entra ya Luis y en un momento tras examinarme y ver que todo apunta a una lesión de hernia discal diseña el tratamiento completo a seguir. Fueron 3 sesiones en las que me hicieron Osteopatía, máquina de laser de alta potencia fp3, máquina de tracción discal y la técnica EPI. Fue un tratamiento intensivo y en cada sesión iba notando una mejoría real que hasta entonces no se había dado. Esto hizo que mi ánimo diera un giro de 180 grados y viera por fin las opciones reales de solución. Una vez terminado el tratamiento Luis me dio las pautas a seguir en Valencia, ejercicios que debía seguir haciendo, además de que al llegar a Valencia me hiciera una resonancia para verlo todo mejor y confirmar que se trataba de una hernia discal. Efectivamente no se equivocó, la resonancia confirmó la hernia discal en la cervical C5-C6 y protusiones discales en el resto (C3-C4, C4-C5 y C6-C7).
El caso es que fueron pasando los días y la mejoría fue a más hasta que llegó el momento que ya me olvidé que tenía una hernia discal y a día de hoy estoy perfectamente, totalmente olvidado, sin molestias y haciendo deporte, incluso media maratón que hice aquí en Valencia, algo totalmente impensable hace año y medio.
Por tanto no me queda otra que agradecer a Luis y su equipo todo el esfuerzo y trabajo, y que 500 km en coche para ir y otros tantos para volver no es nada comparado con la ayuda que he recibido.
Muchas gracias.

lunes, 12 de octubre de 2015

JUAN DIEGO MORENO NOS CUENTA SU CASO.

El día 17 de abril me operé del ligamento cruzado anterior justo unos meses antes de que llegase la fecha de uno de los objetivos que me había marcado: presentarme a las oposiciones de la Guardia Civil. Las pruebas físicas eran el 26 de septiembre y desde el principio me dijeron que iba muy justo en la recuperación pero no perdí la esperanza. A un mes de las pruebas físicas varios especialistas me recomendaron que no me presentará a las mismas porque tenía poco músculo y me podía lesionar otra vez. Al oír esto me vine abajo por completo y perdí la esperanza después de un año entero de preparación.
Comencé a ver la luz cuando alguien me recomendó que visitará la Clínica de Luis Baños para que él me diera su opinión. Bendito sea el día que lo hice. En la Clínica observaron mi ligamento y me dijeron que se podía intentar porque estaba bien cicatrizado pero que habría que trabajar duro la musculación y el sistema propioceptivo y con sólo 3 semanas para presentarme a las pruebas nos pusimos manos a la obra. El tratamiento lo realicé con un buen fisioterapeuta, Manuel Gutiérrez, y el preparador físico y readaptador Salvador Baena. Ambos consiguieron que mi musculatura se fortaleciese y psicológicamente pude perder el miedo a una recaída de la lesión. El objetivo se cumplió, pude presentarme y pasar las pruebas físicas. GRACIAS POR TODO, habéis aportado vuestro granito de arena para ser Guardia Civil.

martes, 6 de octubre de 2015

LUISA NOS CUENTA SU CASO:

Hola a todos!!!!
Me llamo Luisa, de Málaga, y quisiera dejar constancia de mi experiencia , tratando de ofrecer una explicación adecuada del tratamiento que he recibido y que realmente ha concluido con el problema por ahora, habiendo captado una visión del nuevo horizonte de la medicina futura que en algunos casos ya es presente, como es la osteopatía y la psiconeuroinmunología, los vínculos invisibles entre lo que hacemos y lo que pensamos, lo que sentimos y lo que tememos , lo que nos duele y lo que creemos, entre nuestras vértebras y nuestros pulmones….., habiendo alcanzado la conclusión que lo importante es “ motus vita est “ : el movimiento es vida, así como la voluntad de sanar.
A mediados de mayo del presente año , me diagnosticaron una discopatía degenerativa, con incipientes fenómenos espontidiloartrósicos en L-3, L-4 y L-5 con protrusiones circunferenciales que ocupan los forámenes discos articulares condicionando compromiso de espacio de las raíces eferentes de mayor entidad sobre la raíz L-4 derecha, además de una leve pérdida de señal en T2 de los discos intersomáticos restantes….; todo lo cual precisó una fuerte medicación analgésica cuya tolerancia no ha sido nada buena, una baja laboral de algo más de dos meses, y que me condujo a una leve y sintomática depresión, teniendo presente además la insistencia de mi doctor traumatólogo al reiterarme la necesidad de solventar esta “crisis” con la medicación y olvidarme de terapias alternativas, pues de lo contrario, en el otoño tendría que pasar por quirófano.
Por fortuna, tuve la suerte de conocer la experiencia de la Clínica Luis Baños, y especialmente, de “Luis”, fisioterapeuta y osteópata, especializado en el tratamiento de esta dolencia y bastantes otras más. Además de sus energías, su profesionalidad, francamente, me ha llamado la atención habiendo sabido acertadamente expandir sus diagnósticos en un escrutinio integral en mi salud.
Asistí a su consulta un 16 de junio de los corrientes, con un cuadro de lumbociática derecha, fuerte dolor, principalmente ,en la parte externa y anterior de la rodilla desde hacía dos meses de evolución con una absoluta imposibilidad de mantenerme erguida, además de presentar también una cervicodorsalgia y fascitis plantar derecha, iniciando el tratamiento con terapia manual osteopática, diafibrolisis percutánea, electrolisis percutánea intratisular, laser de alta potencia fp3 y a resultas de mis problemas de insuficiencia venosa crónica y pesadez de piernas, con Physicalm y Vacusport.
A fecha de hoy, he de insistir, que todo el anterior cuadro descrito y su sintomatología ha desaparecido, que he concluido con la fortísima medicación, me he incorporado a mi actividad laboral, habiendo iniciado en este mes de agosto mis clases de Pilates de rehabilitación personalizado, a cargo de mis instructora, Ángeles Bravo en la localidad malagueña donde resido, Rincón de la Victoria.
A modo de conclusión, en estos meses de terapia con Luis y mi instructora de Pilates, he aprendido muchas cosas; a cuidarme y alimentarme mejor, al mantenimiento de la postura, a realizar estiramientos, tonificación y equilibrio corporal, en definitiva, a conocer algo mejor mi cuerpo, mi espalda ( la columna vertebral), parte del esqueleto que ocupa el eje central de mi cuerpo y sostén además del eje principal de nuestra vida , y que al haberse desequilibrado, probablemente haya obedecido también al desequilibrio de otros factores de mi existencia.
Muchas gracias Luis, por tu sabia sabiduría, por tu profesionalización en terapias de salud y del alma tan punteras, por tus energías y aliento, por haberme animado a dar un golpe de timón en mis malos hábitos y a comprender la interrelación que existe entre el esqueleto, el sistema muscular y el celebro hasta el punto de llegar a aceptar que “el dolor nos avisa” por ser nuestro amigo, y que parte de nuestro alivio, de nuestra curación está en la voluntad de sanar. Estoy convencida que resuelta este crisis puntual en su sintomatología, continuaré visitándote en tu consulta osteópata y fisioterapeuta al menos una vez semestralmente, y de este modo recordar que aún debo cambiar cosas. Muy agradecida también a tu equipo, por su compresión y amabilidad.
Es mi deseo, que mi humilde experiencia, sea de interés para otras muchas personas que se hallen sufriendo con esta patología, que se animen a buscar una resolución en este enfoque integral que es la osteopatía y que confíen en las manos y en la gran profesionalidad de mi querido amigo Luis.
De corazón, y muchas gracias a todos!.

viernes, 2 de octubre de 2015

Nuevos grupos de PILATES PRE Y POSTPARTO.


El embarazo es uno de los momentos más importantes en la vida de una mujer y por esa misma razón el cuidado personal es clave para la mamá y para el bebé.

Aunque lo ideal es que una mujer haya comenzado su actividad física antes de estar embarazada es posible comenzar Pilates directamente en el embarazo, empezando de forma más suave y progresiva, de forma individual o en grupos de sus mismas condiciones.

Para realizar Pilates con toda seguridad debemos tener información constante del proceso del embarazo por parte del ginecólogo sobre todo durante el primer trimestre, el momento de mayor precaución, donde los ejercicios serán mucho más suaves, centrándonos, sobre todo, en la estabilidad lumbopélvica.

El embarazo afecta al diafragma, teniendo éste un recorrido menor, por lo que las pacientes se fatigan antes. Por ello en muchos casos no se podrá realizar un ejercicio cardiovascular intenso, pero sí podemos cumplir los objetivos que nos planteamos con las pacientes embarazadas desde el Pilates, que son:
- Mejorar la estabilidad de la columna lumbar.
- Trabajo del suelo pélvico.
- Mejorar la cifosis dorsal y la lordosis lumbar como posible consecuencia del embarazo.
- Ejercitar brazos para evitar problemas futuros ante el peso del bebé tras el nacimiento.
- Ejercitar piernas para mejorar el retorno venoso y por los beneficios para el parto.
- Trabajo del equilibrio, pues su centro de gravedad irá cambiando constantemente.
- Mejora de la postura y el sueño.
- Mejora de la incontinencia urinaria.
- Mejora la depresión postparto.
- Disminuye riesgo de trombos, varices…
- Entrenamientos alegres, buscamos tranquilidad y serenidad!

Según el estadio nos plantearemos unos objetivos u otros, ya estemos en el primer, segundo, tercer trimestre o ya en postparto. Además también irán cambiando las posturas en las que podemos trabajar. Por ello es tan importante trabajar específicamente de forma individual o grupos muy reducidos.